| |  |
آخر 10 مشاركات
|
| أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات لوز | bnatloz.com. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
02-22-2010, 12:51 PM
| المشاركة رقم: 1 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| المنتدى :
الصحة والعافية  هل تريد التخلص من القلق؟؟ - التخلص من القلق بتجنب التدخين وشرب القهوة والبعد عن تناول المهدئات. - ممارسة الرياضة للتخلص من التوتر. - التخلص من القلق من خلال الاسترخاءوممارسة التأمل . - الحصول علي قسط كاف من النوم للاستغناء عن الأقراص المنومة. - عدم مواصلة النشاط في حالة المرض. - التخلص من القلق من خلال التسامح مع الآخرين.. فالحياة ليست ساحة قتال دائم. - التعود علي قبول ما لا يمكن تغييره. - استخدام الوقت بأسلوب افضل عن طريق تعلم فن ادارته. - التخلص من القلق بعدم الذهاب للنوم عند الشعور بالقلق أو الغضب, فالانسان وهو في هذه الحالة يستدعي الافكار السيئة والذكريات الحزينة مما يزيد من توتره. - تعلم قول كلمة لا لتفادي تراكم الاعباء والمسئوليات والاصابة بالقلق في حالة عدم القدرة علي تنفيذها. دمتم بصحه وعافيه ساارونه المصدر: منتديات بنات لوز | bnatloz.com ig jvd] hgjogw lk hgrgr?? | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03-12-2010, 08:06 PM
| المشاركة رقم: 2 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
سارونه المنتدى :
الصحة والعافية  يعطيكـ ــم الع ــــافيه ع الطرحـ الحلـ ـو .. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03-19-2010, 10:10 AM
| المشاركة رقم: 3 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 | كاتب الموضوع :
سارونه المنتدى :
الصحة والعافية الله يعطيكي العافيه
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
03-28-2011, 07:34 PM
| المشاركة رقم: 4 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
سارونه المنتدى :
الصحة والعافية
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-13-2011, 06:40 AM
| المشاركة رقم: 5 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  | كاتب الموضوع :
سارونه المنتدى :
الصحة والعافية يعطيك العافيه على الطرح المفيد ..~
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04-13-2011, 12:33 PM
| المشاركة رقم: 6 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
سارونه المنتدى :
الصحة والعافية مشكوره على الطرح الحلو | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |  |  |  |  |
منتديات بنات - rss - دليل الكويت
سارونه 
العرض العادي
